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Neu - die Farbdiät

Die Farbdiät

Neu - die Farbdiät


Farbdiät, wie funktioniert das?

Jede Farbe der Nahrungsmittel steht für eine bestimmte Wirkung.

Wer die richtigen Farben in richtiger Reihenfolge zu sich nimmt pflegt seine Gesundheit und nimmt gleichzeitig dabei auch ab.

Die Menschen werden in drei unterschiedliche Farbtypen untereilt.
Der rote, grüne und der gelbe Farbtyp. Was sagt uns diese Information?
Auf die jeweiligen Lebensmittel des Farbtypes (z.B. gelber Farbtyp - Bohnen, Bananen) reagiert der Körper ausgesprochen gut.

Die Inhaltsstoffe jedes Lebensmittels bestimmt die Farbe.
Diese Stoffe reagieren unterschiedlichst auf den Körper. Deshalb reagiert jeder Farbtyp unterschiedlich auf die jeweiligen Lebensmittel.

Voraussetzung für die Farbdiät ist, den geeigneten Farbtyp zu bestimmen (z.B. mittels Buch „Die große Farbdiät“) und diese Farben öfters auf Ihrem Speiseplan zu bringen.
Damit die Ernährung ausgewogen und gut verdaulich ist, sollten Sie die Farbe und die richtige Reihenfolge beachten.


FARBE

Gelbe Lebensmittel: Banane, Mais stärken das Immunsystem
Rote Lebensmittel: Tomate, roter Paprika wirken kreislaufstärkend
Grüne Lebensmittel z.B.: Gurke, Salat, Avocados wirken entwässernd

RICHTIGE REIHENFOLGE
Wichtig für eine gute Verdauung ist die Aktivierung der Verdauungssäfte (Gallensäfte).
Dies bewirkt am sichersten eine „grüne“ Vorspeise wie z.B. ein Salat.
Die Hauptspeise sollte ausgeglichen sein - gleiche Teile von grünen, roten und gelben Lebensmitteln.
Rot
aktiviert den Kreislauf und das Herz z.B. Fleisch, Tomate, Paprika, rote Rüben.
Gelb wirkt stärkend auf das Immunsystem und gleicht den Hormonhaushalt aus z.B. gelbe Paprika, Fenchel, Kartoffeln, gelber Kohl.
Grün aktiviert allgemein die Verdauungssäfte z.B. Erbsen, Kohl, Bohnen, Gurke.

Die Nachspeise sollte ein weißes Nahrungsmittel mit säuerlichen bis süßen Geschmack sein z.B. Vanille, Obst.
Diese regen die Energiegewinnung an und wirken positiv an der Bauchspeicheldrüse.
Wichtig ist das ausgewogene und ausgeglichene Zusammenwirken aller Farben. Dann ist Erfolg garantiert.

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