femmestyle Schönheitschirurgie

Die Zahlen der Schönheit

Die Zahlen der Schönheit

Die Zahlen der Schönheit


Die Zahlen der Schönheit

Oft fehlen uns die exakten Mengenangaben, um ein richtige Verhältnis zu finden.

Anschließend einige Beispiele

1x pro Woche sollten wir Fisch essen, um unseren Körper mit ausreichend Fischeiweiß (macht fit ) und Jod (für die Schilddrüse) versorgen zu können.
Fisch ist zudem sehr schmackhaft und sehr gut verdaulich.
Die Omegafischsäuren, welche vor allem im Zander, Aal oder Karpfen enthalten sind, regen die Zellneubildung (wichtig gegen Falten) an und wirken zusätzlich super entzündungshemmend.


3 Zigaretten sollten maximal pro Tag geraucht werden, um ein größeres Gesundheitsrisiko zu verhindern.
Jede weitere Zigarette steigert das Herzinfarktrisiko um 60 Prozent.
Jede nicht gerauchte Zigarette steigert unsere Gesundheit zu 100%.

6 Gramm Fett (das sind etwa 7 Esslöffel) sollten unser Gemüse oder Salat verfeinern.
Dadurch kann der Körper Vitamine und Antioxidantien (schützen uns vor Krankheit) wirklich aufnehmen.

Um 11 Uhr ist unsere Leistungsfähigkeit in Höchstform.
Auf diesen Zeitpunkt sollten wir die wichtigsten Termine und Entscheidungen verlegen. Die Konzentration und das Langzeitgedächtnis haben ebenfalls die Höchstform erreicht.
Die Biokurve und somit die Leistungsfähigkeit ist zwischen 13 und 15 Uhr am geringsten.

10000 Schritte täglich ersetzen die Joggingrunde.
Wenn sie sich einen Schrittzähler besorgen, sehen Sie wie viele Kilometer Sie pro Tag zurücklegen.
Ob im Supermarkt, beim Spaziergang oder am Weg zum Arbeitsplatz. Mit etwas Training sind 10.000 Schritte bald gemacht und ersetzen die Joggingrunde.
Sie sparen dadurch über 300 Kalorien und bleiben zudem noch in Bewegung.

30 Milliliter Bodylotion reichen sicher aus, um den ganzen Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen.


50 Sonnenbäder pro Jahr sollten nicht überschritten werden. Unbedingt auf den Hauttyp achten – heller Hauttyp sollte nicht länger als 15 – 20 Minuten die direkte Sonneneinstrahlung genießen.
Brünetter, leicht getönter Hauttyp nicht länger als 30 Minuten und dunkler Hauttyp nicht länger als 40 Minuten.
Mit Sonnencreme lässt sich diese Zeitspanne nur unerheblich verlängern.

70 Prozent
vom Maximalpuls (bei Sport) und Sie erreichen die beste Fettverbrennung.
Berechnung des Maximalpulses: 220 minus Lebensalter ergibt den Max-Puls

80 Prozent Kakao wirkt wie Medizin.
Je höher der Kakaoanteil der Schokolade, desto mehr Flavonoide sind darin enthalten.
Diese wirken sich positiv auf den Blutdruck aus und schützen uns zuverlässig vor Herzerkrankungen.

95 Kalorien pro Tag einsparen und es kommt zu einer Gewichtsreduktion.
Wenn sie jeden Tag auf 95 Kalorien verzichten (etwa 1 Glas Sekt, 1 Glas Cola) verlieren Sie in einem Jahr viele Kilo!
Diese Vorgehensweise verspricht einen langen Erfolg und ist relativ einfach durchzuführen.

320 Milligramm Magnesium und wir leisten deutlich mehr.
Nur 30 Milligramm Magnesium mehr pro Tag (z.B. ein Teller Reis, Bohnen oder in Tablettenform aus der Apotheke) und unsere Leistungsfähigkeit und Ausdauer steigern sich deutlich.

© 2014 femmestyle zum Thema Schönheit wissenschaftlich belegt